筋トレ民「プロテインが～ジムが～食事が～」無期懲役囚「あ゛？」 （※画像あり）

sports_protein_man

1：風吹けば名無し：2018/09/13(木) 02:57:17.06 ID:bacjohYy0.net



筋トレ民「・・・」




2：風吹けば名無し：2018/09/13(木) 02:57:47.07 ID:KRSRyjE90.net

バルク甘すぎやろ・・・・




5：風吹けば名無し：2018/09/13(木) 02:59:50.49 ID:Zs7Z/33I0.net

バランスは最高やけど数十年の期間があってこればやっぱりウェイトトレーニングって大切やなっておもう




6：風吹けば名無し：2018/09/13(木) 03:00:21.15 ID:etLdpQum0.net

筋トレオナニー大好きな豆タンク達は“生”への執念無いからな




7：風吹けば名無し：2018/09/13(木) 03:01:16.97 ID:Vp9lwIh80.net

ヒョロガリやんけ、やっぱ高重量のダンベルやバーベルが使えんとこの程度の体にしかならん




13：風吹けば名無し：2018/09/13(木) 03:04:56.49 ID:bacjohYy0.net

>>7
で、君の身体は？




8：風吹けば名無し：2018/09/13(木) 03:02:28.20 ID:E/D2KnPqd.net

やっぱ負荷かけないとこの程度なんだな




9：風吹けば名無し：2018/09/13(木) 03:02:35.04 ID:+xn8b3aqd.net

お手本の様な細マッチョ、痩せ過ぎでスジ浮き出てるだけのクソガリは見習って欲しい




10：風吹けば名無し：2018/09/13(木) 03:03:41.89 ID:J8sbJG39M.net

ジム通うの嫌なんやがダンベルだけでこれになれるんか？




12：風吹けば名無し：2018/09/13(木) 03:04:41.28 ID:yM55pi4Q0.net

>>10
ダンベルは凶器になるし無いんちゃう
懸垂とか腕立てだけやで




11：風吹けば名無し：2018/09/13(木) 03:04:24.47 ID:bacjohYy0.net

一日30分
器具は鉄棒のみ
これでこの体が作れるんやぞ








14：風吹けば名無し：2018/09/13(木) 03:05:00.01 ID:E/D2KnPqd.net

>>11
筋トレなんて30分くらいやろそら




16：風吹けば名無し：2018/09/13(木) 03:05:35.36 ID:etLdpQum0.net

>>11
懸垂は神、はっきりわかんだね




30：風吹けば名無し：2018/09/13(木) 03:11:54.71 ID:evyyWQwTa.net

>>11
下半身はどうなんや？




33：風吹けば名無し：2018/09/13(木) 03:13:15.68 ID:OAMlew930.net

>>30
走ったりスクワットしたりできるやん




15：風吹けば名無し：2018/09/13(木) 03:05:00.76 ID:XgkPuGagd.net

スマンこれ以上筋肥大させる必要ある？奥歯磨り減らしてまでバーベル持ち上げて手に入れた筋肉何に使うの？w




19：風吹けば名無し：2018/09/13(木) 03:05:57.27 ID:E/D2KnPqd.net

>>15
ワイとすれ違う時にヒョロガリが下向くのが快感




18：風吹けば名無し：2018/09/13(木) 03:05:53.08 ID:LyvP0C75d.net

正直このレベルまで行くと筋肉好きま～ん（笑）以外ドン引きする
中々凄い体やけど




24：風吹けば名無し：2018/09/13(木) 03:09:12.09 ID:bacjohYy0.net

>>18
これぐらいが一番モテるやろ




27：風吹けば名無し：2018/09/13(木) 03:11:03.46 ID:LyvP0C75d.net

>>24 それは男の認識やで 割とマジで
羨ましい体しとるが




20：風吹けば名無し：2018/09/13(木) 03:06:05.63 ID:yM55pi4Q0.net

しかしこれ脱走時に塀超えたりできる筋肉だよな




21：風吹けば名無し：2018/09/13(木) 03:06:42.83 ID:uoAtDajd0.net

女がホレる体










23：風吹けば名無し：2018/09/13(木) 03:07:39.29 ID:nQIkB/+W0.net

>>21
えつっっっっっ




28：風吹けば名無し：2018/09/13(木) 03:11:21.61 ID:KHBNZmEd0.net

>>21
顔だぞ




50：風吹けば名無し：2018/09/13(木) 03:28:39.93 ID:ZwW2GwTKa.net

>>21
1枚目と2枚目は筋肉全然ないやん




22：風吹けば名無し：2018/09/13(木) 03:07:15.97 ID:PYpLI4Vd0.net

高重量のダンベルバーベルは腰痛めたり膝壊したりリスクあるからなあ
高負荷筋トレやった結果貧弱になってまうパターンありがち




26：風吹けば名無し：2018/09/13(木) 03:10:38.51 ID:v1auSnkl0.net

肩にちっちゃいジープ乗せてんのかい？




29：風吹けば名無し：2018/09/13(木) 03:11:22.42 ID:OgdnmbbO0.net

三角筋はたいしたことないな




31：風吹けば名無し：2018/09/13(木) 03:12:32.15 ID:OgdnmbbO0.net

そこまで凄いわけやないけど年齢見ると少し凄い




32：風吹けば名無し：2018/09/13(木) 03:13:08.47 ID:w2hyKyVKd.net

目で見たものだけがリアルだろ




34：風吹けば名無し：2018/09/13(木) 03:15:21.21 ID:ziyLD8Erp.net

普通に凄いやん
ここの奴らは是非画像あげてほしい




35：風吹けば名無し：2018/09/13(木) 03:15:41.77 ID:joeS+RC4p.net

死刑囚なんて時間無限にあるんやから当然やろ




36：風吹けば名無し：2018/09/13(木) 03:15:46.51 ID:ENOwlFTod.net

シャバのガチ勢と比べると環境の違いを感じる






38：風吹けば名無し：2018/09/13(木) 03:16:55.53 ID:BpL7jFeT0.net

実際一日何分くらい筋トレすればええの？




39：風吹けば名無し：2018/09/13(木) 03:18:25.27 ID:E/D2KnPqd.net

>>38
6分割で毎日25分だわ
ダラダラやってる奴らほんま頭悪い




41：風吹けば名無し：2018/09/13(木) 03:21:37.81 ID:R5c3JJoP0.net

>>38
一部位5分もあれば足りる
一回高負荷をかけたら2日はその部位休ませるから、まあ鍛えたい部位の数によるけど1日何十分もしてるのはただの有酸素運動やで




43：風吹けば名無し：2018/09/13(木) 03:23:28.58 ID:E/D2KnPqd.net

>>41
休息二日てwww
三日目にまたその部位のトレ出来るならそれは全く追い込めてない証拠な笑




42：風吹けば名無し：2018/09/13(木) 03:23:20.59 ID:ZPphfQRJ0.net

こんなん絶対外に放ったらアカンやん




44：風吹けば名無し：2018/09/13(木) 03:24:24.65 ID:iavhZVSF0.net

まじか
懸垂だけ鍛えれば良い身体になれるんやな
腕立てとか馬鹿みたいじゃん




45：風吹けば名無し：2018/09/13(木) 03:24:53.32 ID:qRTpKTQya.net

なんJ民「見せ筋、使えない筋肉」




47：風吹けば名無し：2018/09/13(木) 03:25:10.75 ID:EXI5o7sq0.net

プリズナートレーニング読め




49：風吹けば名無し：2018/09/13(木) 03:26:51.46 ID:PYpLI4Vd0.net

>>47
自重トレって効率悪いようにしか見えんわ
メトロンブログとかいう自重トレ紹介するユーチューバーもムキムキなったんはジム通いをしたおかげやし




51：風吹けば名無し：2018/09/13(木) 03:28:52.61 ID:Tlr/FtTfa.net

タンパク質足りるんやろか




53：風吹けば名無し：2018/09/13(木) 03:31:06.56 ID:TRRT72Cs0.net

懸垂だけでこんな大胸筋つかんやろ




54：風吹けば名無し：2018/09/13(木) 03:33:17.98 ID:PYpLI4Vd0.net

もしこの人がきちんと食事とかサプリとか取ってたらもっとええ体なってたやろな




48：風吹けば名無し：2018/09/13(木) 03:26:33.06 ID:ZwW2GwTKa.net

50代でこれはすごくないか？




元スレ　筋トレ民「プロテインが～ジムが～食事が～」無期懲役囚「あ゛？」（２ちゃんねる.sc）

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  • 2018年09月13日　18:03 ｜
  • カテゴリー ：フェチ ｜



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     コメント一覧 (29)

      • 1. 名無しのうさぎさん
      • 2018年09月13日 18:06
      • 減刑したるから戦場で捕虜の救助行ってくれと言われても納得レベル
      • 2. 　
      • 2018年09月13日 18:12
      • 昔格闘技ブームの頃ヒョードルに憧れて自重トレばっかやってました（小声）
      • 3. 名無しのうさぎさん
      • 2018年09月13日 18:15
      • 細マッチョだけどバルクないしヒョードルやミルコには軽く秒殺される
      • 4. 名無しのうさぎさん
      • 2018年09月13日 18:16
      • >>12
        うーんこの
      • 5. 名無しのうさぎさん
      • 2018年09月13日 18:33
      • バキで見た
      • 6. 名無しのうさぎさん
      • 2018年09月13日 18:39
      • 刃牙 無期懲役囚編始まったなこりゃ
      • 7. 名無しのうさぎさん
      • 2018年09月13日 18:43
      • ガチトレ勢のワイ、鼻で笑う
      • 8. 名無しのうさぎさん
      • 2018年09月13日 19:00
      • 自重トレは何はなくとも鉄棒さえありゃどうとでもなる
        懸垂はもちろんディップスも鉄棒一本でもなんとか出来るし、片手でやりゃ負荷もまずまず
        問題は下半身よ
      • 9. 名無しのうさぎさん
      • 2018年09月13日 19:01
      • 無期懲役になるようなことしといて生に執着てのがわからんな
        シャバにでても何も残っとらんやろうに
        筋トレでもすんのか？
      • 10. 名無しのうさぎさん
      • 2018年09月13日 19:12
      • 時間かけて作った身体はかっこいいな
        締まり方が違うわ
      • 11. 名無しのうさぎさん
      • 2018年09月13日 19:30
      • クソガリこそ筋トレやるべき。ガリクソボディにうっすら筋肉が乗ってる体が一番モテるんだから。
        細身の服を着る時も映えるしな。
      • 12. 名無しのうさぎさん
      • 2018年09月13日 19:41
      • ヒョロがりりとか言ってる奴らデブか筋トレエアプ。はっきりわかんだね。

        毎日筋肉痛のエセマッチョなんて実際全然使えない
      • 13. 名無しのうさぎさん
      • 2018年09月13日 19:47
      • >>43は筋肉痛と腱炎を勘違いしてそうだなコレ
      • 14. 名無しのうさぎさん
      • 2018年09月13日 19:48
      • 途中で貼られてる美青年達のカラダ画像は確かにエチエチエッチだ
      • 15. 名無しのうさぎさん
      • 2018年09月13日 19:59
      • プロテインと器具に頼らないとマトモに筋トレ出来ない民嫉妬してて草
      • 16. 名無しのうさぎさん
      • 2018年09月13日 20:02
      • 死刑囚「敗北を知りたい」
      • 17. 名無しのうさぎさん
      • 2018年09月13日 20:12
      • カネキンとジンに比べたらクソガリやんけw
      • 18. 名無しのうさぎさん
      • 2018年09月13日 20:13
      • ※１５
        知識ないのに煽ってて草
      • 19. 名無しのうさぎさん
      • 2018年09月13日 20:53
      • 50代プロテインなし道具最低限30分
        それでこれなら十分やろ
        ガチ()勢
      • 20. 名無しのうさぎさん
      • 2018年09月13日 20:57
      • なんでお前らは赤の他人の体の画像でマウントとろうとしてんの？
      • 21. 名無しのうさぎさん
      • 2018年09月13日 20:58
      • ウエイトトレーニングなら1日30分は当たり前だぞ
        10回程度をインターバル1分程度で3-4セットが普通なんだし
        もしそれ以上時間掛かってるなら間違ってる
      • 22. 名無しのうさぎさん
      • 2018年09月13日 21:12
      • 語るより見せろや
      • 23. 名無しのうさぎさん
      • 2018年09月13日 21:24
      • 50代ってのがすごい
      • 24. 名無しのうさぎさん
      • 2018年09月14日 01:48
      • ※18
        とにかくヒョロガリがコンプレックスなんだろねw
        可哀想w
      • 25. 名無しのうさぎさん
      • 2018年09月14日 10:21
      • このおっちゃんの体はすごいけど29年かけてこれやろ
        素直にウエイトやれば数年でいける体やろ
      • 26. 名無しのうさぎさん
      • 2018年09月14日 10:57
      • 美人目の前にしたブスみたいやな君ら
      • 27. 名無しのうさぎさん
      • 2018年09月14日 12:51
      • 50過ぎて、この体を維持してるのが凄いじゃん。
        馬鹿にしてる連中の大半がは50過ぎたらステロイドでも打たないと筋肉を維持出来ない贅肉マンにでもなってんだろうよ。
      • 28. 名無しのうさぎさん
      • 2018年09月14日 16:59
      • 刑務所行くと内臓疾患が治るらしい
      • 29. 名無しのうさぎさん
      • 2018年09月22日 13:37
      • 筋張ったビルダーみたいな筋肉には何も感じない。このくらいのやつの方が圧を感じる
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