糖質制限してる僕の朝ご飯評価してくれwwwwwwww (※画像あり)

1:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/11/08(木) 08:25:21.438 ID:+oJKU2gz0.net





だいたいこれで糖質5gくらいかな!緩い糖質制限なら繋ぎにデンプン入ってるウインナー食べてもいいし、厳しくしたいなら塩コショウで肉とか食べるとか!





2:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/11/08(木) 08:26:06.074 ID:raK0LTqRp.net

なかなか面白いレシピだな




4:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/11/08(木) 08:26:22.183 ID:WOJQjMSH0.net

豆腐と卵と御茶漬海苔?




6:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/11/08(木) 08:27:29.174 ID:+oJKU2gz0.net

>>4
そうだよ。簡単だからスープ系に豆腐足して食べること多いよ
セブンの蒙古タンメンの豆腐スープのやつとか糖質低いからそれにさらに豆腐足すとかね





8:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/11/08(木) 08:28:42.904 ID:raK0LTqRp.net

>>6
蒙古タンメンスープ使い勝手いいよな
俺もあれにほぐしサラダチキン入れてたべたりしてる
塩分キッツイけど





5:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/11/08(木) 08:27:23.344 ID:UxhMarjO0.net

糖尿病かダイエット化はしらんが、糖質制限してる人を見るとストレス溜まりそうだなあといつも思う




7:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/11/08(木) 08:27:49.845 ID:aENavCDz0.net

糖質制限中だけどさっきラーメン3玉食ったわ




9:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/11/08(木) 08:29:03.992 ID:OnfzvkAnp.net

朝は糖質とった方がいいんじゃないの?




13:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/11/08(木) 08:34:03.813 ID:+oJKU2gz0.net

>>9
自分はずっと糖質摂ってないけど具合悪くなったりしてないよ。むしろタンパク質を意識的に摂るようになって明らかに肌が綺麗になってる

朝からステーキ重いとか朝は軽いもの食べるべきとか言う人は消化酵素が足りてない質素な食事してる人なんだってさ、そもそも消化酵素がタンパク質で出来てるから普段から肉とか魚とか豆腐とか食べてないと上手く消化してくれなくて重苦しく感じる





10:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/11/08(木) 08:29:39.598 ID:cO2lGvt00.net

しょっぱくね?




11:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/11/08(木) 08:30:44.924 ID:WOJQjMSH0.net

何を目的に糖質制限してるの




12:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/11/08(木) 08:32:39.895 ID:raK0LTqRp.net

昼飯を特盛カルビ豚丼にする予定だから朝は控えめにしとくか、
みたいなバランス調整でもいいでしょ





14:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/11/08(木) 08:38:05.932 ID:u7L3zdptH.net

糖質制限中でも朝はある程度糖質摂ったほういい
朝摂取するぶんにはちゃんと消費するしむしろ必要だぞ





15:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/11/08(木) 08:38:20.916 ID:e7C+afq3H.net

朝は食べない派だから現時点で俺の糖質摂取量はゼロだ
また勝ってしまった





16:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/11/08(木) 08:39:08.471 ID:LMgZT3AsM.net

糖質っていうか炭水化物を抜いてるのかな
炭水化物抜いてケトーシスを使いたいなら脂質をもっと取らないと駄目なんじゃないの





17:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/11/08(木) 08:40:38.836 ID:z53lMr4X0.net

栄養絶対足りねえ




18:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/11/08(木) 08:41:28.313 ID:aIYtIy7id.net

デブなの?




19:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/11/08(木) 08:43:51.656 ID:NxVlgGig0.net

こういうスレマジで為になる




元スレ 糖質制限してる僕の朝ご飯評価してくれwwwwwwww(2ちゃんねる.sc)
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     コメント一覧 (10)

      • 1. 名無しのうさぎさん
      • 2018年11月09日 07:06
      • 一部を切り取ってきて大騒ぎする悪質なサイト
      • 0
        • 4. 名無しのうさぎさん
        • 2018年11月09日 09:08
        • 俺も緩めの糖質制限やってるけど、朝>>1の食事と似てる。

          >>1との違いは、卵3つ、バター30g、プロテイン15g、かつお節、梅干、海苔多め、豆腐は1/4丁、
          (お好みで、サラダチキンほぐし、しらす干しなど)
          味付けはポテトスープの粉末。これでめちゃ旨い。足りないビタミン、ミネラルはサプリ。
        • 0
      • 2. 名無しのうさぎさん
      • 2018年11月09日 07:44
      • 偏頭痛持ちで、子供の時に自家中毒って言われたことあるやつは、糖質制限すると頭痛出るから気をつけろ。
      • 0
      • 3. 名無しのうさぎさん
      • 2018年11月09日 07:55
      • 糖質制限を根本的に誤解しているアホって、何を参考にしているのだろうか?炭水化物は最低限必要だし、制限言う奴等のほとんどが糖質オフ。

        ホント死ぬ為の食事。
      • 0
      • 5. 名無しのうさぎさん
      • 2018年11月09日 09:55
      • 糖質制限のメリットはピンコロ
        過剰摂取だと病気になって死ぬまでの長い間苦しむ可能性が高い
        第一人者のように早く死ぬことが目的と思えばいい
      • 0
      • 6. 名無しのうさぎさん
      • 2018年11月09日 12:43
      • 普通にうまそうじゃん
      • 0
      • 7. 名無しのうさぎさん
      • 2018年11月09日 12:52
      • なんでダイエットするの?
        別になに食べても太らないんだけど?
      • 0
      • 8. 名無しのうさぎさん
      • 2018年11月09日 18:49
      • 筋トレしとけ
      • 0
      • 9. 名無しのうさぎさん
      • 2018年11月10日 19:54
      • 自分の不摂生が原因で糖尿病予備群って診断受けて糖質制限で1年で18㎏減量した
        健康上の問題なら糖質制限で痩せるのは分かるけど、ちょっとした美醜のためにここまでやる必要はないと思う、特に朝は炭水化物食っていいんだぞ

        まあ正直、イッチのレシピは真似させてもらうわ
      • 0
      • 10. 名無しのうさぎさん
      • 2018年11月13日 07:39
      • 糖質も脂質も制限して何したいの?
        過度な減量が必要なボクサーとかフィジーカーとかじゃないならやるべきじゃないし、知識がおざなり過ぎるから。
      • 0
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