【画像】 スポーツ競技によって体型と筋肉のつき方がこれだけ違うぞ 当然筋トレの内容も違う

1:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/02/05(金) 09:09:48.555 ID:ES0C7Lnb0.net



左から
ボディービルダー
重量挙げ軽量級
重量挙げ重量級
新体操



器械体操
高飛び
トランポリン
高飛び
三段跳び
レスリング

使えない筋肉がつくと意味不明なこといってないでまずは
筋トレしてベースつくらんとお話にならんってことだ。





3:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/02/05(金) 09:14:07.643 ID:ES0C7Lnb0.net



1500m~10km
マラソン
10種競技
マラソン
800m





4:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/02/05(金) 09:14:08.010 ID:X8DImbKc0.net

でも重量級だからって肉はいらんのじゃないか




6:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/02/05(金) 09:18:19.419 ID:ES0C7Lnb0.net

>>4
肉はいるよ
というのも、絶対重量が増えると絶対パワーが増える
単純に質量が重いほうが物体に与えるエネルギー量が増える。
なぜ肉が多くなるかというと、骨格に対してつけられる筋肉量の限界が除脂肪体重ベースで
除脂肪/身長m^2=最大25くらいしかつけれない。
なのでパワーをつけるには脂肪ものせるしかない





9:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/02/05(金) 09:23:56.261 ID:X8DImbKc0.net

>>6
へー!序盤の原理は理解できんが意味あるのね





11:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/02/05(金) 09:28:37.503 ID:ES0C7Lnb0.net

>>9
例えば10tの静止してるトラックに1t程度の軽自動車が猛スピードで体当たりしても
ぶっ壊れるのは軽自動車の方と想像つくと思う。
重いだけでエネルギーがすでに付与されている。





13:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/02/05(金) 09:34:17.356 ID:X8DImbKc0.net

>>11
得心いった





7:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/02/05(金) 09:19:56.674 ID:ES0C7Lnb0.net



左から
円盤投げ
ハンマー投げ
槍投げ
砲丸投げ
砲丸投げ





8:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/02/05(金) 09:21:28.611 ID:ES0C7Lnb0.net



左から
サッカー
レスリング
バスケ
バスケ
レスリング重量級





10:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/02/05(金) 09:25:55.208 ID:ES0C7Lnb0.net

野球の場合なんかは
投球動作にはいって片足立ちになる→位置エネルギーが生まれる→並進運動→スロー
だから体重が軽いピッチャーが球に大きいエネルギーを与えるには並進運動のスピードが要求される(瞬発力や筋力)
方や体重が重いピッチャーはスピードがなくても、ボールに大きいエネルギーが生まれるのでスピードをあまり必要としない。





12:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/02/05(金) 09:32:24.648 ID:ES0C7Lnb0.net

HHt736g


IrmsLDZ


jqxH59d


vjMqnG8


ye2fScG


10種競技選手

短距離から1500m
飛んで投げておおよそ人ができる運動をすべてこなすにはこういう体型になる必要がある。





14:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/02/05(金) 09:37:34.656 ID:ES0C7Lnb0.net

0PpsQcS


C4xby0o


fiOv8f3


GQ5kDyA


XyjESTl


ボディービルダーとして優勝するにはこういう体つくりをしないといけない。
上記のアスリートの体型では不適合ということだ。





15:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/02/05(金) 09:39:04.738 ID:OW49F19fd.net

マーカスは優勝してないぞコラ




16:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/02/05(金) 09:43:09.487 ID:ES0C7Lnb0.net

>>15
マーカスはバランスが悪かったな
しかしあの肩のでかさはビルダー史でもトップランクだな





17:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/02/05(金) 09:47:55.303 ID:ES0C7Lnb0.net

7iEv4Y6


AfHGX3E


hQYhgq3


hUqlLlk


M7dNnWg


R0gfEXE


R0gfEXE


vpIvmNF


wUm9eH6


YN1KN36


重量上げ選手

重量級と中量級の体格の差を比べてみても絶対パワーをつけるにはとにかく体を大きくする。
筋力で挙げる印象があるかもしれないが、頭上に一気に引き上げる為に
一気に引き上げる瞬発力と一瞬少しだけ浮いた錘の下に一気に潜り込む切り替えし(力を抜く)
能力や、頭上で錘をささえる柔軟性からボディーバランスが必要とされる。

また、ウェイトリフターは重量級でさえ垂直飛びが1m近くある。

これでも筋肉があるとスピードがおちると言えるだろうか。

1mも飛ぶにはスピードがないと無理だ





18:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/02/05(金) 09:50:54.030 ID:ES0C7Lnb0.net

カヌー短距離

aWVxloX


tUnr7fg



ガチムチ。
アームカールは30kg以上でストリクトにやれるらしいです。





19:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/02/05(金) 09:52:22.256 ID:ES0C7Lnb0.net

もうわかるように、スポーツ競技の中でもこれだけ筋トレをしない民族を
日本人くらいなんだよね。
マラソンでさえ海外の選手はウェイトトレーニングをやる。





元スレ スポーツ競技によって体型と筋肉のつき方がこれだけ違うぞ 当然筋トレの内容も違う(2ちゃんねる.sc)

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  • 2016年02月05日 14:13 |
  • カテゴリー :スポーツ



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    コメント一覧

      • 1. 名無しのうさぎさん
      • 2016年02月05日 14:18
      • 何を見て日本人アスリートは筋トレをしないと言っているんだ?
        2chによく張ってある野球の成瀬やサッカーの遠藤しか見てないだろ
      • 2. 名無しのうさぎさん
      • 2016年02月05日 14:27
      • プロは筋トレしてるよ
        素人にプロと同じように筋トレしろというのは見当違い
      • 3. 名無しのうさぎさん
      • 2016年02月05日 14:36
      • ジャンプするときに使う筋肉と重量挙げで使う筋肉が一緒って聞いたことがある
      • 4. 名無しのうさぎさん
      • 2016年02月05日 14:36
      • 日本人アスリートが筋トレしないっていつの時代の話しているんだよw
      • 5. 名無しのうさぎさん
      • 2016年02月05日 14:48
      • この比較いいな
        絵を描く人にとっては良い資料になるね
      • 6. 名無しのうさぎさん
      • 2016年02月05日 14:50
      • まともな奴かと思えば馬鹿な>>1に草
      • 7. 名無しのうさぎさん
      • 2016年02月05日 14:52
      • マラソンの黒人の二人が王を守る付き人ABって感じに見える
      • 8. 名無しのうさぎさん
      • 2016年02月05日 15:01
      • 日本人(黄色人種)はどう鍛えても白人や黒人みたいなわかりやすいマッチョにならないだけで、やってる人は普通にやってるんだよなぁ。
      • 9. 名無しのうさぎさん
      • 2016年02月05日 15:08
      • 筋トレ中に失神しそうやな
      • 10. 名無しのうさぎさん
      • 2016年02月05日 15:11
      • またサ.カ豚がテニス選手や野球選手、スケート選手の一部引き合いに出してホルホルしてんのかと思った
      • 11. 名無しのうさぎさん
      • 2016年02月05日 15:16
      • ボディービルダーは魅せるために表面上の筋肉を鍛えてスポーツ選手は身体を動かすための内側の筋肉、インナーマッスルだっけ?を鍛えるって聞いたことあるけど画像比較されるとあながち間違ってないかもな
      • 12. 名無しのうさぎさん
      • 2016年02月05日 15:18
      • いつもの事ながらキモガリのマッチョ信仰はキモいな、コンプ拗らせたキモオタがマッチョマンセーしてボクちゃん名誉マッチョ!ホルホル!ってやってるかと思うと寒気がする
      • 13. 名無しのうさぎさん
      • 2016年02月05日 15:21
      • これじゃ単なる各種目の選手画像なので
        同じ体重の比較がほしい
      • 14. 名無しのうさぎさん
      • 2016年02月05日 15:35
      • いや日本人はアスリートでもかなりまだウェイトトレに関して誤解とか偏見持ってる奴は多いぞ
        指導者がそっちの知識あんまないのが多いせいだと思うが
        未だにスピード落ちるとか怪我につながるっていう意見多い

        あとインナーマッスル言ってるやつ、それはまた全然ちがう話だからな
        インナーマッスルは姿勢の維持とか関節の安定とかには重要だけど力を生み出すための筋肉はやっぱアウターだからな
      • 15. 名無しのうさぎさん
      • 2016年02月05日 15:39
      • 筋トレはパワーをつけるためにだけやるんじゃないことを分かっていない人が多すぎる
        体のどの関節をどのポイントでどの方向にどう動かすか
        単体、複合で動きを作り上げていかないとどんなにパワーがあってもバットにミートできないと意味がないのと同じ

        ウェイトリフティングだって力比べじゃなくて技術比べ
      • 16. 名無しのうさぎさん
      • 2016年02月05日 15:45
      • 食事7、トレーニング3。
        もしかしたら食事の割合がもっと高いかもしれない。
        日本人アスリートは食事を変えれば体型も変わる。
        日本の食事がいろいろ美味しすぎるんだよ。
      • 17. 名無しのうさぎさん
      • 2016年02月05日 15:45
      • 頂点に立つために必要なのであって
        同等のレベルで全然体型の違う選手が沢山いるという事実
        イッチはその選手とトップアスリートを例えに出して説明すべきで
        現状では妄想と決め付けの域を出てない
      • 18. 名無しのうさぎさん
      • 2016年02月05日 15:49
      • ※15
        だよな、筋力(筋力は筋繊維の太さに比例)あれば何でも勝てるならビルダーが一番になってしまう(持久は別でね)
        筋肉の統括的なコントロール(技術)はホント大事だよな
      • 19. 名無しのうさぎさん
      • 2016年02月05日 15:52
      • すごい偉そうに講釈垂れてる奴の身体を見てみたい
      • 20. 名無しのうさぎさん
      • 2016年02月05日 15:59
      • 重量挙げの選手がビルダーっぽくないあたり、筋肥大させるだけじゃあかんのやね
      • 21. 名無しのうさぎさん
      • 2016年02月05日 16:05
      • イートンは他の10種の選手よりも一回り細く見えるな…
        世界記録出した時やり投げトップクラスだったはずだけど…
      • 22. 名無しのうさぎさん
      • 2016年02月05日 16:28
      • やっぱりレスリングって足が短い方が強いのかね
      • 23. 名無しのうさぎさん
      • 2016年02月05日 16:30
      • 女性はなんといっても、新体操の体型が美しい
        男性は水泳選手の体型が美しい
      • 24. 名無しのうさぎさん
      • 2016年02月05日 17:06
      • この人は写真貼ってそこに写ってることを喋ってるだけで何者なの?この写真を撮った人なの?誰なの?スポーツやってる人なの?何がしたいの?
        すごいイライラするんだけど。
      • 25. 名無しのうさぎさん
      • 2016年02月05日 17:17
      • わりとまじで10が何いってるかわからん
      • 26. 名無しのうさぎさん
      • 2016年02月05日 17:40
      • ラグビー日本代表みてみろ吐くほどウェイトとランをやったんだぜ
      • 27. 名無しのうさぎさん
      • 2016年02月05日 18:10
      • 外人ばっかの写真を見せて「もう分かるように~」とか言われても全然わからんわw
        日本人の写真とかもっと言えば筋トレを海外と比べてどの程度やってるのかのデータを出せよ、これだけじゃ>>1の言いたい結論には納得できない。
      • 28. 名無しのうさぎさん
      • 2016年02月05日 18:30
      • ※27
        あんまりにも想像力がないので
        解説してやる。
        現役のトップスポーツ選手がその個人の
        トレーニング内容などのデータを
        外に公開する事は、そのトレーニング内容を
        他の人間が行ったり、データを解析
        する事によってトップを取られてしまう
        可能性がある。
        競争の世界で自分の弱みなどをみせたら
        すぐに他の人間に抜かれる。
        俺はプロ選手ではないが、
        その程度の想像力はあるぞ。
        それを踏まえて、現役のプロが
        出してるデータってのは、
        その選手の全てではない。
      • 29. 名無しのうさぎさん
      • 2016年02月05日 18:41
      • 変りつつあるけど実践至上主義的なところはまだまだ抜けてない

        筋肉は記録媒体である
      • 30. 名無しのうさぎさん
      • 2016年02月05日 19:14
      • 日本はほんとつい最近になってからウエイトトレーニングを始めだしたよな
        その結果野球でも陸上でもウエイトをがっつりやってるとこが勝つようになった
      • 31. 名無しのうさぎさん
      • 2016年02月05日 19:17
      • サンキューサッワ
      • 32. 名無しのうさぎさん
      • 2016年02月05日 19:18
      • 平日の朝から語ってるこいつは何者なんだよ
      • 33. 名無しのうさぎさん
      • 2016年02月05日 19:57
      • ※1
        ダルビッシュが日本はプロでも筋トレしてないっていつも嘆いてるのですがそれは
      • 34. 名無しのうさぎさん
      • 2016年02月05日 19:59
      • パッと見で強そうなのはボディビルダーだけど、筋肉が肥大しすぎてスタミナが全くないと聞いた事がある。
      • 35. 名無しのうさぎさん
      • 2016年02月05日 20:33
      • 日本人はって言うと韓国人スピリットの日本人が沸くから止めとけw
        実際はスポーツやってれば日本人は一線級でも他の一線級外国人に比べて筋トレの絶対量が露骨に少ないって話はよく聞くはずだし
        スポーツ誌でも読んでりゃたまに見かける話
      • 36. 名無しのうさぎさん
      • 2016年02月05日 22:37
      • やっぱり黒人白人の筋肉は綺麗でかっこいいね
        正直マジで羨ましい、なんで黄色人種は筋肉付きにくいんだ
      • 37. 名無しのうさぎさん
      • 2016年02月05日 22:42
      • 少ないじゃなくてやってないと言うから反論されるんだよ
      • 38. 名無しのうさぎさん
      • 2016年02月06日 02:39
      • スポーツ選手ではない一般社会人の理想的な肉体ってどんな感じなんだろ?
      • 39. 名無しのうさぎさん
      • 2016年02月06日 09:01
      • スプリント競技の選手の筋肉は本当に美しい
      • 40. 名無しのうさぎさん
      • 2016年02月06日 10:05
      • 一枚目、一番右はなんだ?
        あと女性の砲丸投げと重量挙げ逆じゃねえかなって気がするんだけど…
        写真の人のような体型より相撲レスラーみたいな体型のが多いぞ
      • 41. 名無しのうさぎさん
      • 2016年02月06日 16:59
      • ボート系の選手(競艇除く)は大胸筋が女性の様に発達しててエロいよな...ふぅ
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