毎日の夕食をキャベツだけにした結果wwwwwwwwwwwwww

1:名無しさん:2014/03/30(日)03:37:31 ID:cX4DFC6wZ

75kg→82kg

は?……は?





2:名無しさん:2014/03/30(日)03:37:55 ID:8IEJvNWE0

青虫も食べてたんだろう




3:名無しさん:2014/03/30(日)03:39:24 ID:9JqMaRywc

それしたら最悪腸が破裂して死ぬってテレビでやってた




4:名無しさん:2014/03/30(日)03:39:58 ID:cX4DFC6wZ

何故だ…ひもじい思いして頑張ったのにぃ…




5:名無しさん:2014/03/30(日)03:40:49 ID:tVdjftrXg

反動で朝昼大食いしたんじゃねーの




8:名無しさん:2014/03/30(日)03:42:40 ID:cX4DFC6wZ

>>5
朝食はフルグラ、昼は菓子パン5~6個だからそんなことはないと思うが





6:名無しさん:2014/03/30(日)03:41:29 ID:OXGn7DWRC

食い過ぎだろ……
俺もやったことあるけど普通に落ちたぞ










7:名無しさん:2014/03/30(日)03:41:29 ID:uAFXVeHjq

バランスの良い食事
規則正しい生活
適度な運動
これ以上に人体を健康に保つ方法があったら教えてほしい





9:名無しさん:2014/03/30(日)03:43:11 ID:9JqMaRywc

昼がおかしいだろデブ




15:名無しさん:2014/03/30(日)03:46:16 ID:cX4DFC6wZ

>>9
あ?トンカツとかラーメン食ってる奴より百倍マシだろ?
あーあーやっぱ体重は体質かよ
いーよな太りにくい奴はよー





11:名無しさん:2014/03/30(日)03:43:30 ID:cX4DFC6wZ

米抜いたら痩せるんじゃねーのかよ!!




12:名無しさん:2014/03/30(日)03:43:45 ID:P4gXdmgc2

菓子パン5~6個ワロタwww




14:名無しさん:2014/03/30(日)03:45:49 ID:xoXJRhZi1

菓子パン5~6個wwww




16:名無しさん:2014/03/30(日)03:47:08 ID:OXGn7DWRC

菓子パンってカップラーメンと同じくらいカロリーあるよな………




18:名無しさん:2014/03/30(日)03:49:19 ID:cX4DFC6wZ

>>16
デスクワークだから糖分はちゃんと消化できるんだよ!!むしろ脂肪がヤバイから肉は控えてる





20:名無しさん:2014/03/30(日)03:51:51 ID:zKo2TlNLV

>>18
バランス良い食事とって運動すれば普通は痩せるんだよ
まず肉は食え
タンパク質は大事
菓子パン4?5個とか食うから太るんだよデブが





22:名無しさん:2014/03/30(日)03:53:57 ID:cX4DFC6wZ

>>20
肉は体に溜まりそうなんだが…
糖分なら頭使ったら消費できるんでしょ?





17:名無しさん:2014/03/30(日)03:49:04 ID:uAFXVeHjq

菓子パンの何を盲信してるの?
つーか米抜いてもフルグラとパン食ってて痩せるわけないだろ
釣りか





19:名無しさん:2014/03/30(日)03:49:49 ID:tVdjftrXg

デブはすぐ体重を体質のせいにするからな




21:s0721.gesspn.chimpo.takesima.impomode.ne.joke:2014/03/30(日)03:53:10 ID:KrnPTEUhn

メロンパン
413kc






23:s0721.gesspn.chimpo.takesima.impomode.ne.joke:2014/03/30(日)03:55:22 ID:KrnPTEUhn

ご飯のカロリーは?


ご飯 100g当たり 168カロリー(kcal)


男の茶碗では150g   252kcal
女の茶碗では110g   185kcal
どんぶり茶碗では280g 470kcal





24:名無しさん:2014/03/30(日)03:56:31 ID:cX4DFC6wZ

>>23
でもそれにオカズつけたらやっぱり米の方が多くなるじゃん、トンカツとか





25:名無しさん:2014/03/30(日)03:59:46 ID:1aQhZPcN9

菓子パン5?6個はさすがに笑うわwww痩せるわけねえだろww




26:s0721.gesspn.chimpo.takesima.impomode.ne.joke:2014/03/30(日)04:00:03 ID:KrnPTEUhn

ガスト

ひれかつ和膳 852
ひれ とんかつ 617kcal
ひれ とんかつ膳 937kcal
手打ちひれかつ和膳 941Kcal





27:s0721.gesspn.chimpo.takesima.impomode.ne.joke:2014/03/30(日)04:02:58 ID:KrnPTEUhn

牛丼
吉野家 牛丼/並盛 660kcal
吉野家 牛丼/大盛 750kcal
吉野家 牛丼/特盛 940kcal
松屋 牛めし/並 703kcal
松屋 牛めし/大 905kcal
なか卯 牛丼/並 631kcal
なか卯 牛丼/大盛 792kcal
すき家 牛丼/並 701kcal
すき家 牛丼/大盛 881kcal
すき家 牛丼/特盛 1051kcal





28:名無しさん:2014/03/30(日)04:03:47 ID:cX4DFC6wZ

菓子パンの数はオヤツのも含めてるし、夜キャベツだけだし夕食の分も兼用してるようなもんだろ




29:名無しさん:2014/03/30(日)04:06:35 ID:PuNEoWtYA

菓子パンだけで3000kcalくらいあるか
成人の必要摂取カロリーって1800くらいじゃなかったか





30:名無しさん:2014/03/30(日)04:07:33 ID:CTbEJ2BXF

フルグラもそれなりにカロリーあるし
一日の総量として菓子パン次第で3000kcal越えてしまうんじゃないのか…





31:名無しさん:2014/03/30(日)04:08:40 ID:CTbEJ2BXF

血糖値に気をつけたほうが良いかもな
糖尿病は怖いよ





32:名無しさん:2014/03/30(日)04:09:03 ID:cX4DFC6wZ

そんなあるわけねーだろ
メロンパンとかカロリー激高の例外ばっか持ち出すなよ!卑怯もの共が!





33:名無しさん:2014/03/30(日)04:09:56 ID:PuNEoWtYA

飲み物もどうせジュースとかなんだろ




34:名無しさん:2014/03/30(日)04:11:29 ID:cX4DFC6wZ

>>33
残念、カゴメ野菜生活だ





36:名無しさん:2014/03/30(日)04:14:22 ID:PuNEoWtYA

>>34
水にしろ





39:名無しさん:2014/03/30(日)04:16:05 ID:cX4DFC6wZ

>>36
水にしてパンやめたら痩せる?
何食べたらいいの?太るの怖い…





41:名無しさん:2014/03/30(日)04:19:01 ID:PuNEoWtYA

>>39
3食一汁一菜一膳にすりゃ嫌でも痩せるだろ
おかわりなしな





43:名無しさん:2014/03/30(日)04:20:25 ID:cX4DFC6wZ

>>41
昼それにすれば痩せるかな…やってみる





35:s0721.gesspn.chimpo.takesima.impomode.ne.joke:2014/03/30(日)04:11:40 ID:KrnPTEUhn

フルグラ50g:222kcal + 牛乳200ml:140kcal = 362kcal

フルグラ 大袋 800g






37:名無しさん:2014/03/30(日)04:14:50 ID:CTbEJ2BXF

余計な世話かもしれんが
今度から菓子パンの表記カロリー見たほうがいいよ

参考に↓
http://muuum.com/calorie/1195.html





40:s0721.gesspn.chimpo.takesima.impomode.ne.joke:2014/03/30(日)04:17:25 ID:KrnPTEUhn

こんにゃく




42:名無しさん:2014/03/30(日)04:19:33 ID:cX4DFC6wZ

>>40
調理は出来ないので、出来合いのものでお願い島す





44:s0721.gesspn.chimpo.takesima.impomode.ne.joke:2014/03/30(日)04:25:05 ID:KrnPTEUhn

先ず食事は一日2食にするべきだな
朝は早く起床する
そして朝の運動 ランニング スクワット 筋力トレーニング
これを便宜上 稽古 と呼ぶことにしよう
そして 朝食 とりあえず最低限の栄養を取らなければならない
理想的なのは鍋なので これを便宜上 ちゃんこ と呼ぶことにする
食事の後は 疲れた筋肉を休める為に寝る

夜は 稽古 ちゃんこ 寝る 

以降この繰り返し

これだけで理想の体型になれるはず





45:名無しさん:2014/03/30(日)04:27:14 ID:cX4DFC6wZ

>>44
仕事してるからそのメニューは無理だし、何よりそれ力士の生活だろ!!ふざけんなよ!!俺に四股を踏ませるつもりか!?





46:名無しさん:2014/03/30(日)04:29:00 ID:LagYNMxmc

角界に殴りこみにいけよ




47:名無しさん:2014/03/30(日)04:30:19 ID:1aQhZPcN9

よっ大砂嵐!




48:s0721.gesspn.chimpo.takesima.impomode.ne.joke:2014/03/30(日)04:31:28 ID:KrnPTEUhn

マジな話
一日三食 カロリーコントロールしながら
稽古 ちゃんこ 休息





49:名無しさん:2014/03/30(日)04:32:24 ID:cX4DFC6wZ

もういいわ…俺相撲やるよ
ダイエットとかくそくらえ
パン乃山でデビューするからテレビで見たらヨロシクな





50:名無しさん:2014/03/30(日)04:33:28 ID:LagYNMxmc

かわいがりしてもらえ




51:名無しさん:2014/03/30(日)04:34:25 ID:1aQhZPcN9

パン乃山でデビューしてもいいがその名前でダイエット報告をしにきてもいいんだぞ




52:名無しさん:2014/03/30(日)04:36:13 ID:CTbEJ2BXF

俺も昔3食目を100~150kcalに控える方法で
運動無しで半年で体重15kg落としたことあるけど(183cm95kg→80kg)

1、2食目はしっかり取っていた、とはいっても800kcal~多くても1000超えないように
一日の総量は出来るだけ2000kcal以下に

ただし俺の場合は元々筋肉質で基礎代謝も高いかも知れん
>>1がこれで上手くいく保証は出来ない

ネットでカロリーを色々調べてみた方が良いかもね
知ってると知らないとじゃかなり違うと思う





53:名無しさん:2014/03/30(日)04:40:22 ID:cX4DFC6wZ

>>52
背高くていいな
身長あるとデブって印象は少なくなると思う
俺今、156cm82kg ブヒイ…





54:s0721.gesspn.chimpo.takesima.impomode.ne.joke:2014/03/30(日)04:46:55 ID:KrnPTEUhn

>>53
少佐に似てるって言われたことない?






61:名無しさん:2014/03/30(日)05:37:10 ID:NjlJ6MbE5

パン乃山ワロタwwwww




62:名無しさん:2014/03/30(日)05:56:53 ID:SRI1wmMFl

やっぱ体質より食生活だよ
俺は子供の頃から痩せてて、いくら食っても太らない体質だと思ってたが、一人暮らしで食生活が乱れたらすぐデブった
数年後実家に戻ったらまた痩せてきた
実家はほぼ全部和食。味付け薄い。量少なめ





63:名無しさん:2014/03/30(日)06:28:50 ID:9JqMaRywc

デブは甘え
公共交通料金倍払え


もう一度言う


デブは甘え





元スレ 毎日の夕食をキャベツだけにした結果wwwwww(おーぷん2ちゃんねる)

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  • 2014年03月30日 12:24 |
  • カテゴリー :あるある



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     コメント一覧 (50)

      • 1. 名無しのうさぎさん
      • 2014年03月30日 12:36
      • ハゲは運命
      • 2. 名無しのうさぎさん
      • 2014年03月30日 12:37
      • ダイエットのしかたが間違ってるって言われて、実際に痩せてるわけでもなく、
        それでなんで頑なに、俺は間違ってねえって言い張れるんだ
        デスクワークだから糖分OKとか、菓子パンは脂質が少ないとか、野菜ジュースはジュースじゃないとか、
        マイルールにもほどがある
      • 3. 名無しのうさぎさん
      • 2014年03月30日 12:40
      • 菓子パン一個300から500カロリーあるよなw
      • 4. 名無しのうさぎさん
      • 2014年03月30日 12:44
      • 人の話を聞かないでもでもだってちゃんか。論外だな
      • 5. 名無しのうさぎさん
      • 2014年03月30日 12:49
      • 5年暗い前に40キロ痩せたけどこういうデブ死ぬほどムカつくわ
      • 6. 名無しのうさぎさん
      • 2014年03月30日 12:53
      • パン乃山www
      • 7. 名無しのうさぎさん
      • 2014年03月30日 12:57
      • 菓子パンのカロリー何回も指摘されてるのにガン無視w
      • 8. 名無しのうさぎさん
      • 2014年03月30日 12:59
      • あんまり同じものばかり食べてるとアレルギーが発生するから注意な。
        浅く広く食べなされ
      • 9. 名無しのうさぎさん
      • 2014年03月30日 13:01
      • 何でダイエットする奴って奇をてらった事ばっかやりたがるんだろうな
        一般的な食生活を規則正しく送りながら適度に運動すれば確実に痩せるよ
      • 10. 名無しのうさぎさん
      • 2014年03月30日 13:01
      • 菓子パンだけで腹満たすってヤバイぞ
        書いてあったけど牛丼特盛とかのが優しいレベル
        やや小さめでも300カロリーデフォだもの
        逆に菓子パン控えて腹筋だけしてたら大分痩せてきたね
        やっぱり運動大事だわ
      • 11. 名無しのうさぎさん
      • 2014年03月30日 13:02
      • 人の話聞かないんだったら最初からスレなんか立てんなよクズ
      • 12. 名無しのうさぎさん
      • 2014年03月30日 13:03
      • 昼に菓子パンを5,6個まとめて食ってる所から推測すると、フルグラも
        1袋食ったりキャベツも1玉を油で炒めたりマヨ1本くらい使って食ってる
        可能性が高い。そりゃ太るwww
      • 13. 名無しのうさぎさん
      • 2014年03月30日 13:11
      • たまにこういう小学生が考えたような無茶苦茶な食生活するやつが現れるな
        逆切れも酷いが
        イカレたデブだ
      • 14. 名無しのうさぎさん
      • 2014年03月30日 13:11
      • 菓子パンのカロリーが大抵3~400台はあるよな。単純に昼だけで動かなきゃ1日分のカロリーとれてるわな。
      • 15. 名無しのうさぎさん
      • 2014年03月30日 13:12
      • 痩せる気無し!www
      • 16. 名無しのうさぎさん
      • 2014年03月30日 13:13
      • デブは実践しないからな…体質はあるだろうけど
        継続って大事だわ、こいつの場合三食キャベツでもたぶん足りない
      • 17. 名無しのうさぎさん
      • 2014年03月30日 13:22
      • キャベツは野菜でも糖分が非常に高いから、仮に1玉食べてたら太るのも当然。まあ菓子パンが主な原因だとは思うが。
      • 18. 名無しのうさぎさん
      • 2014年03月30日 13:23
      • 菓子パンって
        腹が膨れない割には、カロリーが高い。

        腹が膨れる割にはよりカロリーが低い、って食い物を選んで食えよ・・

        >あ?トンカツとかラーメン食ってる奴より百倍マシだろ?
        トンカツとかラーメンの方が、菓子パンより百倍マシだよ。

        「この食べ物とあの食べ物で、コッチはよくてアッチはダメ」 って単純な分け方じゃなくて
        一日のカロリーの総摂取量で減らさないと。

        とりあえず菓子パンはやめれ。食べてもごくたまに、一日に一個か二個までだなー。
        ごはんものの方が菓子パンより低いカロリーで満腹感があって、マシ。

        買い物する時、いちいちカロリー表示を見て買え。
        この習慣を身に着けないと絶対にやせん。
      • 19. 名無しのうさぎさん
      • 2014年03月30日 13:25
      • 急に太るとか糖尿なんじゃね
        パンの量からして異常だし
      • 20. 名無しのうさぎさん
      • 2014年03月30日 13:32
      • シリアルってどれぐらい食えば朝にちょうどいいかわからんな
        50グラムで足るのか?
        これもバカ食いしてたらホントのアホだが

        牛乳も野菜ジュースも何気にカロリーあるんだよな、やっぱ水かお茶にしないと
      • 21. 名無しのうさぎさん
      • 2014年03月30日 13:33
      • ご飯のおかず=トンカツって発想からしてデブだよな。
        語尾にブーって付けてそう。
      • 22. 名無しのうさぎさん
      • 2014年03月30日 13:33
      • 菓子パンのカロリーも計算できない奴が頭使ってるとはおもえないんだよなぁ
      • 23. 名無しのうさぎさん
      • 2014年03月30日 13:36
      • お昼を飯屋の定食ものにするだけで徐々に痩せるだろう
      • 24. 名無しのうさぎさん
      • 2014年03月30日 13:36
      • もともとが156cm75kgの時点でアレだしね
        食生活だけで痩せようってのがそもそも間違い。
      • 25. 名無しのうさぎさん
      • 2014年03月30日 13:41
      • 1個で1000kcal超える菓子パン有ったよなあ
      • 26. 名無しのうさぎさん
      • 2014年03月30日 13:43
      • わかる、わかるぞ。菓子パンうまいです。
        自分がダイエットで詰む時は菓子パンの魅力を思い出した時だわ。

        主食はご飯が減量時の基本だそう。
      • 27. 名無しのうさぎさん
      • 2014年03月30日 13:45
      • やっぱりデブは甘えなんだな
      • 28. 名無しのうさぎさん
      • 2014年03月30日 13:46
      • 何事も極端なのがいけない
        菓子パンが食いたけりゃ、同じ分量を昼と夜に分けて食べるだけでもマシになるのに
        キャベツも昼と夜に分けて食えばもっといい
      • 29. 名無しのうさぎさん
      • 2014年03月30日 13:47
      • てかデスクワークだったら1日1食でこと足りるだろ。肉体労働1日10時間だけど2食で十分だわ。
      • 30. 名無しのうさぎさん
      • 2014年03月30日 13:48
      • そういややけに身長低いな、まさか女?
        シリアル、菓子パン、晩だけ野菜
        なんか女ぽい(勝手なイメージ)

        もし女だったらこいつのチョイスしてる菓子パンヤバい気がする
        腹のふくれないスイーツ系の甘いやつ5,6個は痩せるより前に病気になるぞ
      • 31. 名無しのうさぎさん
      • 2014年03月30日 14:05
      • 1年間食事制限して体重15kg落としたけど、
        食事戻したら1か月で体重が元に戻った・・・。
        やっぱ運動しないとダメだわ
      • 32. 名無しのうさぎさん
      • 2014年03月30日 14:08
      • フルグラは腹持ちしない割りにカロリー高い
        同じシリアル食べるなら繊維質の多い玄米フレークかオールブランフレークがお勧め
        繊維質が栄養の吸収を緩やかにして同じカロリーでも腹が減りにくくなる→お通じ快調→腸内環境改善されて体調も良くなる

        つーかダイエットの為の正しい知識仕入れようとしてないよね?
        痩せないって言ってるデブはみんなそうなのか?
        まじでリアルドラえもん体型のヤツは夏場ガリガリ君しか食べてないのに痩せないとかふざけた事言って脳内出血で逝ってもうたわ
        10代20代は太っていても健康に問題ないと言われたとしても30超えたら一気にレッドランプつきまくりで
        アラフォーで命の危険だ
        少しでも納得のいく死に方をしたければ正しいダイエットだな
      • 33. 名無しのうさぎさん
      • 2014年03月30日 14:21
      • なぜ糖分では太らないと思っているのか理解できない
      • 34. 名無しのうさぎさん
      • 2014年03月30日 14:31
      • 糖分は脳で消費されるから(震え声)とか思ってんだろ
        こいつの食ってる菓子パンの大部分は糖質であって糖分じゃない
        糖質(炭水化物)は消費し切れなかったら脂肪になって蓄積される。こいつのダイエット()結果が証明してるわな
        とりあえず運動。まずウォーキングからだな

        食いもん制限するだけで痩せようとかボクサーの皆さんにあやまれ

        ちなみに俺は週末海外ビールを欠かさず飲んでたら5kg痩せたわ。やったー
      • 35. 名無しのうさぎさん
      • 2014年03月30日 14:44
      • ダイエットは1バランスの取れた食事2規則正しい生活3適度な運動の3つを守ってれば適正体重に近づくよ
      • 36. 名無しのうさぎさん
      • 2014年03月30日 14:56
      • 菓子パンより肉食った方が痩せるよ
        同じ量食べるならな
      • 37. 名無しのうさぎさん
      • 2014年03月30日 15:11
      • 馬鹿につける薬はないってこういうことなのかー
      • 38. 名無しのうさぎさん
      • 2014年03月30日 15:13
      • 菓子パン一個3,400キロカロリーくらいあるから6個たべたらそれだけで一日分の摂取カロリーやぞ
      • 39. 名無しのうさぎさん
      • 2014年03月30日 15:17
      • 池沼過ぎワロタwww
      • 40. 名無しのうさぎさん
      • 2014年03月30日 15:25
      • やっぱデブってアホだな
      • 41. 名無しのうさぎさん
      • 2014年03月30日 15:35
      • そういやあ昔、ダイエットの為に間食のお菓子をやめて代わりに菓子パン食べてるって言ってたデブがいたんだが、デブって菓子パンを軽視し過ぎじゃね?
      • 42. 名無しのうさぎさん
      • 2014年03月30日 15:37
      • デブが全員こうだと思わないで頂きたい。ちゃんと食事制限してランニングやってるデブだって居るんだから。
        菓子パンとか間食とかダイエット中のタブーに何故手を付けるのかデブにもわからんのだからな。
        ジュース類とか少しでもカロリーが含まれてる物は一切断つだろ。何で食うんかね、自己を律する力が無いのかな?
      • 43. 名無しのうさぎさん
      • 2014年03月30日 15:37
      • やっぱデブって性格がどこかおかしいよな
        それが体形にあらわれるんだろうな
      • 44. 名無しのうさぎさん
      • 2014年03月30日 16:10
      • 基本デブは人に厳しく自分に甘い。甘いのは糖尿だけにしとけっつうの
      • 45. 名無しのうさぎさん
      • 2014年03月30日 17:44
      • 相撲やるなら新弟子検査までにシリコンで10cm以上かさ上げせにゃならんなw
      • 46. 名無しのうさぎさん
      • 2014年03月30日 21:03
      • こんなん釣りに決まってるやん
      • 47. 名無しのうさぎさん
      • 2014年03月31日 05:36
      • ※42

        あたしは違うアピールしても
        痩せないデブただのデブだよ
      • 48. 名無しのうさぎさん
      • 2014年03月31日 09:59
      • 1日3食規則正しく食べても太るやつは太る。
        食べて痩せる方法なんてない。
        ダイエットやめたからリバウンドしたんじゃなくて、食べたから太っただけ。

        運動なしで、1日朝1食にして、1か月頑張っても減量できるのはせいぜい3~5Kg
        結局のところ、1日一定量以上、運動しないと、そう簡単に体重は落ちない。
        手っ取り早く痩せたいのなら運動するか、絶食するかどちらかしかない。
      • 49. 名無しのうさぎさん
      • 2014年03月31日 10:09
      • 今のキャベツはうまい
      • 50. 名無しのうさぎさん
      • 2014年05月17日 07:33
      • 菓子パン5~6個はすげえな
        本当に食えるなら才能だと思う
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